Сколько калорий нужно употреблять в день?

Сколько калорий нужно употреблять в день?

Рассмотрим не менее важный и распространённый среди худеющих девушек вопрос, о количестве потребляемых калорий. Стереотипы и недостоверные источники информации вбили в наши головы, что путь к фигуре мечты лежит через низкокалорийные и низко углеводные диеты (800-1100 ккал.). Это в корне

Жиросжигающие тренировки

Жиросжигающие тренировки

Все мы мечтаем избавиться от излишних жировых запасов, которые портят наш внешний облик и заставляют носить одежду «скрывающею недостатки». В этой статье собственно и поговорим о том, как избавиться от них с помощью эффективных жиросжигающих тренировок. Но не забывайте, что

Рецепты правильного сбалансированного питания

Рецепты правильного сбалансированного питания

Еще раз повторюсь, что питание — это основа здоровья. Пища для нас — это строительный материал и источник энергии. Вместе с пищей, мы синтезируем в наш организм микроэлементы, витамины, жирные кислоты и т.д. Питаясь правильно, вы автоматически включаете все эти

Pin It on Pinterest