Ягодицы

Ягодицы

В этом разделе вашему вниманию представлены видео уроки и Упражнения для ягодичных мышц и ног. Но здесь тоже есть свои ньюансы. Если вы страдаете избыточным весом, то вам необходимо сначала сбросить его до разумных пределов (правильно питаясь с небольшим прфицитом калорий

Пресс

Пресс

Итак, в этом разделе, будут представлены видио ролики, о том как накачать красивый пресс в домашних условиях. Несколько слов о том, что такое мышцы брюшного пресса. Брюшной пресс состоит из 4-х мышц (прямая мышца живота, косая внешняя и косая внутренняя мышцы,

Мертвая тяга на прямых ногах видео

Мертвая тяга на прямых ногах видео

В этом видео Вадим Василевский, который является призером Чемпионата мира по классическому бодибилдингу и мастером спорта международного класса расскажет вам как правильно выполнять упражнение Мертвая тяга на прямых ногах. Это упражнение также поможет накачать вам красивые, упругие ягодицы. Его необходимо

Типы фигур женщин. А какая у Вас фигура?

Типы фигур женщин. А какая у Вас фигура?

В этой статье мы рассмотрим типы фигур женщин и подбор одежды . Каждая женщина индивидуальна, у каждой из нас свой тип телосложения.  Для того, чтобы определить свой тип фигуры вам необходимо измерить: рост, обхват талии, объем груди, бедер, размер запястья и

Тренировки в домашних условиях

Тренировки в домашних условиях

В этой статье мы поговорим о том, как правильно тренироваться в домашних условиях. Эта рубрика создана для женщин/девушек, котрые по каким-либо причинам не имеют возможности заниматься фитнесом в зале. Разные бывают ситуации — маленький ребенок, финансовая сторона, отсутствие специализированного зала

Инвентарь для домашних тренировок

Инвентарь для домашних тренировок

Возможно ли в домашних условиях добиться успехов в построении красивого тела? Какой понадобиться инвентарь для домашних тренировок понадобится? Будут ли результаты тренировок в домашних условиях? Или же полноценной тренировки дома не получится. Эти вопросы волнуют многих девушек. Ведь среди моих

Польза спорта для человека

Польза спорта для человека

В этой статье поговорим о пользе спорта для человека. Ни для кого не секрет, что без движения жизни не существует. Под лежачий камень вода не течет. Для того, чтобы сбросить лишний вес люди по утрам пробегают многие километры, занятия спортом продлевают

Как подружиться со спортом?

Как подружиться со спортом?

В этой статье попробуем разобраться как привить любовь к спорту, как полюбить спорт. Выработайте у себя привычку заниматься фитнесом. Обычно, чтобы сформировать привычку, нам необходимо  примерно 30 дней ежедневной работы, но со спортом вам потребуется не меньше двух месяцев регулярных

О пользе занятий фитнесом

О пользе занятий фитнесом

В этой статье поговорим о пользе фитнеса для здоровья. Многие девушки просто хотят иметь спортивную фигуру, кто-то желает связать свою жизнь с модельным бизнесом, некоторые мечтают стать моделью в категории фитнес бикини. Есть люди, которые просто увидев красивое фото девушки с

Жиросжигающие тренировки

Жиросжигающие тренировки

Все мы мечтаем избавиться от излишних жировых запасов, которые портят наш внешний облик и заставляют носить одежду «скрывающею недостатки». В этой статье собственно и поговорим о том, как избавиться от них с помощью эффективных жиросжигающих тренировок. Но не забывайте, что

  • Страница 4 из 4
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Pin It on Pinterest