С возрастом кожа меняется – мягкость, эластичность незаметно сменяются дряблостью, появляются морщины, тускнеет ее цвет, поэтому так важно сохранение молодости кожи лица. Выражение лица зависит не только от формы лицевых костей черепа, но и от состояния мимических мышц, сокращение и расслабление которых меняет облик человека, состояние кожи лица человека, придавая ему серьезный или беззаботный, веселый или грустный вид.

Сохранение молодости кожи лица

Чтобы сохранить молодость и хорошее состояние кожи лица, нужно, мимические мышцы всегда держать в тонусе, для этого следует регулярно выполнять определенные упражнения, увеличивающие их объем. Во время гимнастики происходит сокращение мимических мышц, кожа лица приходит в движение – она то сокращается, то расслабляется, оказывая благотворное влияние на расположенные в ней эластические волокна, способствующие становлению гладкой и ровной кожи, а значит и способствует сохранению ее молодости на долгие годы. И наоборот, если мышцы не тренировать, то они теряют тонус, устойчивость к растяжению, в результате чего кожа лица обвисает, и появляются ненавистные морщины и складки, которые предательски закрывают все шансы продлить молодость.

Гимнастика мышц лица может быть более эффективной, чем аппаратные процедуры, если упражнения выполнять правильно и регулярно.

При проведении гимнастических упражнений необходимо соблюдать определенные правила. Для сохранения кожи молодости лица, она перед гимнастикой должна быть сухой и хорошо очищенной, без нанесенного крема, чтобы дать возможность секрету кожных желез выделяться беспрепятственно. Упражнения рекомендуется проводить сидя в удобной позе на стуле, откинувшись назад.

Эффективные упражнения для мимических мышц, которые способствуют сохранению молодости кожи лица:

  • плотно закрыть глаза, сосчитать до пяти, затем их открыть;
  • аккуратно кончиками пальцев приподнять нижнее веко вверх;
  • направляя взгляд вперед, сосчитать до пяти и опустить веко в нормальное положение;
  • глубоко вдохнуть носом, выдохнуть через рот;
  • сжать зубы, растягивая губы в стороны, как при улыбке;
  • вдохнуть и выдохнуть через рот, не разжимая зубы, а губы при этом вытягивая трубочкой;
  • вдохнуть так же, как и в предыдущем задании, выдохнуть последовательно через один уголок рта, потом через другой;
  • сильно сжимая зубы, дышим ртом, затем глубоко вдыхаем, надувая щеки. Выдыхаем через нос;
  • сделать глубокий поворот головой в одну сторону, затем в другую;
  • повернуть голову направо, вдохнуть через нос. Возвращая голову в
    исходное положение, выдохнуть через рот. Сделать то же самое в другую сторону.

Все упражнения для сохранения молодости кожи лица необходимо выполнять ежедневно, сначала по 3-4 раза, а потом доводя до 10 раз. При двойном подбородке и обвисшей коже – до 15-20 раз за сеанс.
Регулярные занятия позволят достичь желаемого эффекта в сохранении молодости лица уже через пару недель, особенно при сочетании с такими косметическими процедурами, как массаж и маски.

Сохранение молодости кожи лица

Интересное в блоге:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Pin It on Pinterest