Мотивация для похудения на каждый день

Мотивация для похудения на каждый день

Многие женщины (да и мужчины тоже) однажды приходят к осознанию простого факта: им нужно похудеть, а для этого, безусловно, необходима мотивация для похудения на каждый день. К сожалению, часто эта мысль мыслью и остаётся. Хорошо, если лишнего веса немного. Но что делать, когда своевременное похудение – единственный способ сохранить своё здоровье?

Чтобы начать худеть как можно скорее, человек должен правильно выстроить мотивацию для похудения на каждый день. Данная статья поможет читателю облегчить его труд на пути к стройности и здоровью.

7 советов мотивации для похудения на каждый день

  1. Ни одно дело не стоит откладывать на потом. Если есть хоть малейшая возможность сделать что-то сегодня, нужно это сделать.
  2. Не стоит думать, что человек, сбрасывающий вес, должен морить себя голодом. Вовсе нет. Если у худеющего появляется острое желание съесть кусочек торта, следует поддаться искушению. Вопрос только в размерах этого кусочка.
  3. Когда одних только слов недостаточно, пора приниматься за дело. Каждый сам может облегчить свой путь к стройности. И даже сделать его приятным! Можно отправиться в спа — салон или принять ароматную ванну, не выходя из дома. Подобные процедуры помогут не только расслабиться, но и улучшить состояние своего здоровья.
  4. Если полный человек не может придумать причину сбросить вес, может быть, она ему и не нужна? Почему бы не избавиться от лишних килограммов просто так? Просто чтобы избавиться от лишних килограммов и стать стройным и здоровым.
  5. Лишний вес откладывается годами. Поэтому верить рекламе средств, обещающих потерю двадцати килограммов за неделю, не стоит. Кстати, слишком быстрое похудение вызывает у организма шок и приводит к серьёзным заболеваниям. Анорексия – яркий тому пример.
  6. На пути к достижению цели очень полезно время от времени представлять, что она уже достигнута. Если «держаться нету больше сил», нужно напомнить себе, как легко и приятно жить без лишнего веса.
  7. Ни в коем случае нельзя корить себя за ошибки. Если худеющий человек сорвался и наелся «от пуза», ему не стоит ругать себя за эту маленькую слабость. Лучше на следующий день просто продолжить правильно питаться, как ни в чём не бывало.

14 Comments Posted

  1. Как порой хочется бросить все это правильное питание и тренировки, устаешь, вокруг море соблазнов, но спасибо что есть такие вот прекрасные статьи, благодаря которым, ты берешь себя в руки и стойко продолжаешь.

  2. По моему самая лучшая мотивация чтобы одежда красиво сидела на теле. Кому как, конечно, но для меня прежде всего такая мотивацию дают стимул вставать пораньше прокачать пресс и делать упражнения на разные области тела. Если смолоду найти свою мотивацию, потом когда немножечко повзрослеете, вам не будет кажется куда мне худеть, зачем мне худеть. Когда человек молод он энергичен и если он тратить свою энергию на полезные вещи как упражнения по утрам, ему не будет лень, когда уже повзрослее и «много дел» не будет его останавливать делать ежедневные упражнения. 

  3. Каждый должен найти свою мотивацию для похудения на каждый день. Когда первый раз я сильно поправилась после родов, меня просто пугали так резко выросшие цифры в размерах одежды. В гардеробе появились какие-то бесформенные балахоны. Теперь мне 45, и главное для меня не выглядеть теткой. Так приятно видеть в зеркале свою стройную фигуру. Да и для здоровья гораздо полезней быть в форме. Так приятно, когда говорят комплименты. Это еще больше мотивирует. А расслабиться можно иногда. Главное, чтобы это не вошло в привычку.

  4. Я также считаю, что у каждого человека должна быть своя мотивация для похудения на каждый день. Нужно обязательно придумать себе цель. Для чего это Вам нужно. Может быть, кто-то захочет сбросить лишние килограммы к какому-то важному событию или празднику. А кто-то станет стройнее и привлекательнее для своего любимого человека или захочет похудеть, чтобы почувствовать себя лучше, бодрее. Сбросив всего пару килограмм, сразу можно ощутить легкость в теле и движениях. Просто нужно смело идти к своей цели и добиваться желаемого результата.

  5. По-хорошему, все написано просто и по делу. Единственное, что хотелось бы добавить, так это то, что мотивация для похудения на каждый день может возникнуть, когда смотришь на своих друзей и знакомых, не страдающих наличием лишнего веса. Такое человеческое чувство, как зависть – никому не чуждо. И не важно, завидуешь ли ты своим друзьям или незнакомцам. Учитывая сложившиеся стереотипы об идеальных весе и фигуре, хочешь, не хочешь постоянно будет возникать желание выглядеть, как стройные люди вокруг. И это, на мой взгляд, является самым главным мотивом к началу ухода за собой. И надо помнить, что лишний вес – не столько проблема внешнего облика, сколько проблема здоровья.

  6. Чётко, твёрдо и по делу! Спасибо за статью, спасибо, что без воды. Очень важно проговаривать себе все причины, чтобы худеть и не срываться. Моя главная мотивация — это представление, какой я буду, когда добьюсь цели. Моя красота и здоровье стоят того, чтобы отказаться лишний раз от вредной гадости. Но согласна с тем, что для эффективного похудения не стоить загонять себя в жесткие рамки. Испытала на себе — это может привести к срыву и новым килограммам. Спасибо за ценные советы на каждый день! Буду повторять их себе постоянно и идти к цели!

  7. Надо искать мотивацию в каждом дне. Когда худеешь- важно себе напоминать об этом, и у каждого свой способ. Например, поставить заставку на компьютер или повесить на холодильник свою фотографию в купальнике со словами : «Моя мотивация для похудения на каждый день». Кстати, в моём случае работает именно этот способ. Правда я на фото не в купальнике а в красивом красном платье, которое очень люблю, но в котором выгляжу сейчас как Лошарик- помните этот мультик?)) У Лошарика 10 талий. Так что мне есть к чему стремиться. И статью эту полезно перечитывать. Надо понимать, что не сам борешься, нас таких хватает.)

  8. Для меня лучшая мотивация к похудению — это каждый день подходить к зеркалу и видеть прогресс! Видеть как меняется тело, как уходит животик и становятся меньше ножки)) Тогда, портить эту прекрасную картину срывом на тортик не очень то и хочется)

  9. В жизни есть много интересных моментов, ради которых хочется жить. Но что делать, если у тебя лишний вес? Половина этих моментов тебе не доступна по физическим причинам. И мне нужна была мотивация, но для чего мне эта мотивация, — думал я? Для похудения, конечно же, сразу вспоминалось. А если я не смогу это делать каждый день, то что тогда? Но мне очень повезло, что я прочитал данную статью, которая прямым текстом мне сказала, что проживать каждый день с этим вполне можно, даже есть однажды эта мотивация заканчивается. Так что, спасибо за нее авторам. Вселяете веру в себя.

  10. Для меня лучшая мотивация — это каждый день видеть свой прогресс! Видеть как уменьшается живот, уходит лишний жир с ножек!)
    Худейте в удовольствие, ловите от этого процесса только чистейший кайф. Будьте в гармонии с собой и со своим телом:)

  11. Хорошие советы, что самое главное по существу. Хочу еще посоветовать 1 способ как дать себе мотивацию для похудения на каждый день! Это взять листик, повесить на холодильник и постоянно записывать свои результаты. Каждый день будет проходить с гордостью что сегодня ты добилась еще лучших результатов.

  12. Это первый мотивационный сайт, где я целиком согласна со всеми пунктами. Думаю, они будут реально выполнимы любым человеком, который искал себе мотивацию для похудения на каждый день! Ведь при более жёстком подходе никто не выдержит психологической нагрузки. Более мягкая методика просто окажется не эффективной. Единственное, чего я не поняла в статье — это видео! Наверно, авторы пытались вызвать таким образом отвращение к обжорству. К сожалению, на меня оно не произвело никакого особого впечатления из-за слишком быстро мелькающих кадров.

  13. Самый лучший способ мотивировать себя — это смотреть на свое пузо в зеркало. Вот это мотивация для похудения на каждый день всегда будет работать. Ведь смотришь в зеркало и видишь этот висящий живот. Сама такая и очень хочу избавится от этого живота. Мне этот метод очень хорошо помогает. В зеркало смотрю каждый день и каждый день мотивирую себя тем что лишние килограммы это очень не красиво. Особенно хорошо помогает когда кто то тебе на прямую скажет что ты жирная. Было бы не плохо побольше такого плана статей.

  14. Смотреть на себя в зеркало с обвисшими боками и осознавать, что с такой внешностью мужчины меня точно не захотят — вот это настоящая мотивация для похудения на каждый день. Либо красивые успешные мужчины, либо унылая жизнь с таким же напарником. Я свой выбор сделала! Начала себя контролировать и больше двигаться, веду электронный дневник. Первые результаты уже есть, к лету планирую кардинально поменяться. Девчонки, задумайтесь! Наша внешность — главное оружие. Обязательно летом поеду на курорт и познакомлюсь с каким-нибудь красавчиком. Ну вы поняли… Цель, действие, результат.

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.