Польза лука для организма человека

Лук — полезные свойства.

В этой статье мы с вами поговорим о пользе лука для организма человека.
Немногие знают, о том, что лук является богатым источником витаминов А, В и С. Также лук богат такими микроэлементами как кальций, железо, магний, сера и фтор.
Ниже подробно остановимся на трех видах лука: репчатый. зеленый, и парей.

Репчатый лук.Польза лука для организма человека

У людей, которые регулярно в своем рационе употребляют репчатый лук нет проблем с метаболизмом, лук хорошо очистит вашу кровь и улучшит пищеварение.
В традиционной медицине сок репчатого лука используют для быстрог
о роста волос, при ревматизме, бессоннице, неврологических заболеваниях. Если смешать сок репчатого лука с сахаром, то получиться отличное средство от кашля.

Зеленый лук.Польза лука для организма человека

В перьях зеленого лука содержится гораздо больше витаминов чем в луковице. Между прочим, в 100 граммов зеленого лука содержится суточная норма витамина С. Не забывайте и о том, что там содержится витамин В, А и каротин. В этом луке также содержится много хлорофилла, что благоприятствует хорошему процессу кроветворения.

Лук порей.

Этот вид лука известен нежным сладковатым вкусом, а также от него не плачут, это выгодно отличает его от первых двух. этот лук является богатым источником калия, поэтому при его приеме могут участиться позывы к мочеиспусканию.
Лук порей принесет огромную пользу, в случае таких болезней как ревматизм, отложении солей, ожирении, почечных Польза лука для организма человеказаболеваниях.
Да, у лука огромное количество достоинств, и это очень полезный продукт. НО! Людям, с расстройствами пищеварения, гипертоникам, астматикам, а также людям с повышенной кислотностью желудка принимать лук желательно с осторожностью и перед этим проконсультироваться с лечащим врачом.

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.