Лучшая борьба с целлюлитом – это то, что ищут многие девушки, столкнувшиеся с этой проблемой. Несколько десятилетий женщины не думали ни о каком целлюлите, в настоящее время, даже достаточно стройные девушки считают его страшной болезнью и ищут всевозможные способы.

Целлюлитом называются неровные жировые отложения, чаще всего возникающие на бедрах, области живота, ягодиц и рук.

Организм женщины устроен так, что в нем всегда есть некоторый процент жира и это нормально, ведь без него не было бы тех приятных округлостей которые есть у женщин. Если жира становится очень много, он начинает растягивать кожу в некоторых местах, и поэтому становятся видны некоторые неровности и складки. При этом микроциркуляция крови нарушается, жир перестает распадаться, почему и не выводится из организма. Если ничего не предпринимать, то жировая прослойка будет расти.

Лучшая борьба с целлюлитом

Причиной целлюлита может быть лишний жир, т.е. проблема в питании женщины. Решить эту проблему можно пересмотром своего питания. Если же уже есть некрасивые бугорки и складочки, то они от смены питания не исчезнут, просто не будут появляться новые.

4 способа лучшей борьбы с целлюлитом

  1. От уже накопленного жира помогут избавиться регулярные физические нагрузки, диета, массажи, специальные процедуры, такие как антицеллюлитное обертывание. При этом необходимо делать процедуры для повышения упругости кожи, чтобы кожа не казалась обвисшей после избавления от лишнего веса.
  2. Начать стоит с физических нагрузок, они обязательно должны быть ежедневными, и лучше всего поможет бег, аэробика, занятия на велотренажере. Когда организм приспособится к нагрузкам, он начнет брать энергию из накопленного жира необходимую для тренировок. После достижения желаемого результата количество тренировок можно будет сократить, не нельзя полностью от них отказываться.
  3. Диета – это не значит, что необходимо полностью отказаться от жиров и углеводов, питание должно быть сбалансированным, иначе может нарушиться обмен веществ, что приведет к серьезным проблемам со здоровьем. И ни в коем случае нельзя голодать, это станет сигналом организму к запасанию жиров, и как только вы начнете есть, организм в усиленном режиме будет откладывать жир, готовясь к возможным дальнейшим голодным временам.
  4. Если все ваши попытки снизить вес и избавиться от целлюлита не приносят видимых результатов, то стоит сходить на прием к эндокринологу и проконсультироваться с диетологом. Именно комплексный подход к проблеме поможет избавиться от целлюлита.
Лучшая борьба с целлюлитом

Интересное в блоге:

Метки:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Pin It on Pinterest