Как вы уже поняли, в этом подразделе вас ожидает масса полезных видео упражнений на руки, спину, плечи и грудь. Некоторые ошибочно полагают, что им вовсе не нужно качать эти части тела, ведь они не хотят превратиться в «мужеподобную женщину» с мускулатурой как у Шварценеггера! Но дело в том, что женщина по природе своей не может так накачаться, если она не будет конечно принимать специальные препараты, как это делаю профессиональные спортсменки в категории бодибилдинга.
Но для чего тогда «прокачивать» эти части тела? Мускулатуру рук, груди, следует качать для того, чтобы избежать отвисания кожи, что часто происходит при похудении или после родов. Силовые упражнения в комплексе с правильным питанием обязательно помогут вам подтянуть кожу и вернуть ей прежний тонус.

Силовые упражнения на руки, спину, плечи и грудь

Интересное в блоге:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Pin It on Pinterest