Рубрика: Спорт

Всем рекомендую посмотреть видео Веры Брежневой «Секреты красоты», ведь это очень хорошее пособие для женщин по уходу за своей фигурой, внешностью, кожей, волосами. О том Подробнее

Планка считается одним из самых популярных упражнений, и неспроста. Это достаточно эффективное упражнение, которое заставляет работать не только мышцы пресса, но и всего тела. Как Подробнее

Ждем результатов от спорта. Эта тема  интересует многих женщин. На самом деле все зависит от вас самих. Важно учитывать, худеете ли вы, или наоборот хотите нарастить Подробнее

Если у вас есть эспандер и желание тренироваться, то этот урок для вас! В этом видео для вас продемонстрирована полноценнаая тренировка мышц эспандером для новичков. Подробнее

Я считаю, что у комплексных тренировых для похудения  есть достаточно много преимуществ: ВРЕМЯ. Достаточно 30-минут, несмотря на сокращение общего потраченного времени, эффективность от тренировка полностью Подробнее

Профессиональный тренер по фитнесу и бодибилдингу Закатченко Ирина в этом видео продемонстрирует для вас самые эффективные упражнения для ягодиц в домашних условиях, которые можно выполнять Подробнее