Как приготовить зеленый коктейль

Как приготовить зеленый коктейль?

Эти напитки по непонятным причинам многие ассоциирует с «невкусным правильным питанием». Возможно они не совсем аппетитны. Хотя на мой взгляд ничего неаппетитного в них нет, также они приносят огромную пользу для нашего организма. Также мы поговорим о том, как правильно приготовить зеленый коктейль, из каких ингредиентов.

Польза зеленых коктейлей.

Зеленые коктейли очень питательны, так как содержат огромное количество полезного белка и аминокислот, ими насыщаешься, и при этом не испытываешь дискомфорта и тяжести в животе. Зеленые коктейли также богаты микроэлементами , витаминами, минеральными солями и даже хлорофиллом. А еще они содержат клетчатку, которая способствует хорошей деятельности кишечника и выведения из организма токсинов и вредного «мусора». На этом список полезных свойств этого «чудо — напитка» не заканчивается. Эти коктейли содержат в себе большое количество антиоксидантов, которые защищают наш организм от вредных факторов внешней среды.
Помимо всего перечисленного они способствуют похудению, тонизируют, дарят легкость, заряжают энергией и очищают организм от шлаков. Они очень полезны детям, беременным женщинам и пожилым людям. Зелёные коктейли очень вкусны, вызывают массу позитивных эмоций и приятных ощущений при постоянном их употреблении.
Как приготовить зеленый коктейль.

Как приготовить зеленый коктейль.

Для того чтобы приготовить зеленый коктейль вам понадобиться зелень (укроп, салат, петрушку, шпинат, сельдерей, ботву свеклы и моркови, листья крапивы, одуванчика или другую зелень) . После все измельчить в блендере и добавить воды, до нужной консистенции. Ниже представлено несколько вариантов приготовления такого коктейля.

  • 1-й вариант: смешать в блендере 4-ре зрелых киви + 3-и стебля сельдерея + 1-н зрелый банан + 2-а стакана воды.z
  • Второй вариант: смешать в блендере 1-н зрелый банан + 1-н стакан воды + большой пучок укропа.
  • Третий вариант: смешать в блендере 1-н стакан воды + 2-а яблока + 2-а стебля сельдерея + немного укропа.

Рецептов этого «коктейля жизни» великое множество, сочетать ингредиенты можно также с ягодами, авокадо и базиликом.

1 Comment Posted

  1. Употребляя их по одному стакану (200 мг)в день, я избавилась от целюлита

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.