Еще раз повторюсь, что питание — это основа здоровья. Пища для нас — это строительный материал и источник энергии. Вместе с пищей, мы синтезируем в наш организм микроэлементы, витамины, жирные кислоты и т.д. Питаясь правильно, вы автоматически включаете все эти вещества в свое питание. Почему-то сложилось мнение, что если вкусно, значит вредно, а полезную пищу есть невозможно. Поверьте, это не так. В этом разделе будут рецепты здорового, вкусного и сбалансированного питания. Рецепты правильного сбалансированного питания. Также, я предложу вам рацион на целый день и неделю. Буду рада, если вы будете делиться в комментариях рецептами любимых блюд здорового питания. Я обязательно опубликую их на сайте.
Оставить комментарий