Сегодня мы поговорим о детских страхах. Итак, как же помочь маленькому ребенку справиться со страхом? Очень часто дети выражают свой страх таким образом — «я боюсь учителя», «я боюсь одноклассника», «я боюсь писать контрольную работу или выступать на соревнованиях». Это даже не так и важно, какой именно страх мучает вашего ребенка.
5 способов борьбы со страхом ребенка:
- Арт-терапия. Возьмите листок бумаги и разноцветные карандаши, теперь нарисуйте с ребенком его страх, спросите — Как ты видишь свой страх? Как чувствуешь? Какого цвета? Какого размера? Из чего состоит? Очень часто дети изображают различных чудовищ или просто какие-то каракули.
- Некоторые психологи рекомендуют сжигать вместе с ребенком этот рисунок, а некоторые предпочитают поработать над ним. Попросите ребенка нарисовать рядом с этим страхом что-нибудь смешное, или подрисовать страху забавные усики, рожки, ушки и веселые глазки. Ребенок начинает смеяться над своим рисунком, соответственно, страх становится менее значимым и не таким уже и важным, теперь этот страх под контролем вашего чада и он может с ним делать все, что захочет.
Также есть второй прием арт-терапии — попросите ребенка на другой стороне листа нарисовать — а как ты не боишься. Ребенок в ярких цветах рисует радужную солнечную картинку. - 3 прием — после того, как ребенок нарисовал свой страх, попросите что-нибудь подарить ему, скажите – «посмотри, страх такой бедный и несчастный, наверное, ему чего-то не хватает, поэтому он пугает тебя». Ребенок может нарисовать какую-нибудь вкусность, игрушки или друга для этого страха, чтобы ему не было так одиноко.
- Также очень полезна сказка-терапия, перед сном, когда вы укладываете его спать, расскажите ему заранее придуманную сказку, в которой он как маленький принц или маленькая принцесса обладает каким-нибудь волшебным атрибутом, например, ковром-самолетом, плащом-невидимкой, волшебным мечом или волшебной палочкой. Теперь ребенок может легко справиться с этим страхом с помощью своего волшебного атрибута.
- Также вы можете совместно с ребенком сочинить эту сказку, чтобы он фантазировал и придумывал интересный happy ending.
- Старайтесь больше разговаривать с ребенком о страхах, ведь чем больше ребенок фильтрует эти чувства, чем больше он их выражает в свои эмоции, тем быстрее страх теряет свою силу, а ребенок быстрее освобождается от этого негативное состояния.
Оставить комментарий