В этом видео отличный тренер и просто красивая девушка Мария Шинкевич покажет вам правильную технику эффективных упражнений для красивой груди. Одним из технически самых сложных упражнений для тренировки грудных мышц является отжимания от пола, и к тому же при его выполнении практически не требуется дополнительного оборудования. Основная нагрузка ложится на мышцы груди и разгибатели плеча.
Отжимания приведут грудные мышцы в тонус и сделают грудь подтянутой!
Оставить комментарий